Sa incepem sa actionam
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
autor: CARNE BUNA.RO /  0 mesaje  / 1.419 vizualizari

La orice varsta este absolut necesar, pentru propria noastra stare de bine, sa adoptam un stil de viata sanatos, axat pe o alimentatie corecta si pe practicarea unei activitati fizice regulate. Multi incearca sa piarda din greutate din repulsie fata de aspectul lor fizic, si se supun unor diete prohibitive care promit rezultate imediate. Totusi, se considera ca scaderea brusca a greutatii modifica intr-un timp record nu numai constitutia fizica, ci si imaginea mentala despre sine, nu rareori ajungandu-se la consecinte grave asupra echilibrului psihic.

 

Cum sa invingem sfidarea si rezistenta pe care o opunem la gandul ca trebuie sa pierdem din greutate? Iata cateva sfaturi:

 

 

Sursa: Enciclopedia Alimentelor

Adauga un comentariu!

Nume (necesar)

Website